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YOGA ET HUILES ESSENTIELLES

Fondations sensorielles du yoga : les huiles essentielles, soutien d’une pratique consciente.

Bienvenue dans une série d’ateliers unique où le yoga rencontre l’aromathérapie, créant une synergie profonde entre mouvement, respiration, et perception sensorielle. Chaque atelier de cette série est conçu pour vous faire découvrir une huile essentielle spécifique. Leurs propriétés physiques classiquement reconnues seront présentées, expliquées et vous explorerez comment le sens de l’odorat façonne une partie de notre expérience.

Les thèmes abordés dans ces ateliers incluent :

  • Remémorations et sensations : l’expérience olfactive réveille des souvenirs, renforçant la connexion entre le corps et l’esprit.
  • Soutien émotionnel et physique : les huiles essentielles aident à surmonter des défis émotionnels et physiques.
  • Pratique consciente : un texte méditatif est spécialement élaboré pour chaque essence aromatique abordée.

SÉRIE ESTIVALE

THYMS

Cet atelier est consacré aux différentes et principales huiles essentielles de thym, aromate bien connue de nos étés, aux parfums puissants et évocateurs. Nous explorerons ses propriétés biochimiques pour soigner et fortifier, tout en découvrant comment sa fragrance vive et épicée peut éveiller des souvenirs profonds et renforcer notre connexion à la terre et à nos besoins les plus fondamentaux.

LAVANDES

L’atelier sera consacré aux huiles essentielles de lavande, célébrées pour leur capacité à apaiser et à inspirer. À travers des senteurs camphrées, florales et fraîches, nous plongerons dans un voyage sensoriel qui évoque les champs de Provence et les souvenirs d’étés passés. Nous explorerons les variations subtiles entre lavande aspic, lavandin et lavande fine : chaque essence apporte ses nuances uniques pour harmoniser l’esprit et enrichir sa pratique.

ROMARIN

Lors de cet atelier, nous utiliserons l’huile essentielle de romarin pour accompagner notre pratique de yoga. Chaque inhalation de cette fragrance avec ses notes vives et herbacées, son caractère aromatique prononcé et sa touche subtilement boisée permettra de lutter contre l’engourdissement de l’esprit, de rafraîchir notre regard sur le monde et de teinter notre routine d’une curiosité retrouvée.

SAUGE OFFICINALE

Cet atelier célèbre l’huile essentielle de sauge officinale pour sa capacité à revitaliser l’esprit et le corps. Dans les arômes robustes et délicats de la sauge, nous explorerons comment cette essence ancienne peut apaiser les esprits surmenés et offrir un refuge face à l’épuisement. À travers ses nuances herbacées, camphrées et terreuses, nous découvrirons comment la sauge peut ouvrir des voies de soulagement et de réconfort dans les périodes de fatigue mentale et physique.

ORIGAN COMPACT

Découvrez l’énergie puissante de l’origan dans cet atelier de yoga dédié à cette plante robuste et aromatique. Avec son parfum intense et épicé, l’origan évoque la force brute de la nature et la capacité à se défendre. En intégrant l’arôme complexe de l’origan, vous serez guidé à travers des postures de yoga qui vous aideront à maîtriser et canaliser votre force intérieure.

HÉLICHRYSE ITALIENNE

Lors de cet atelier, nous intégrerons l’huile essentielle d’Hélichryse italienne à notre pratique de yoga. Chaque respiration infusée de cette essence herbacée et terreuse où se mêlent des notes de miel et de thé, nous rappellera la douceur de la force intérieure. En imprégnant nos mouvements et postures de ce parfum unique, nous convoquerons en nous une sensation de baume apaisant sur nos blessures physiques et émotionnelles.

LAURIER NOBLE

Dans cet atelier, nous explorons les arômes complexes et envoûtants du laurier. C’est celui qui pousse le long des côtes de la façade atlantique qui sera notre guide dans cette pratique de yoga. En respirant profondément ses notes fraîches, balsamiques et florales à l’ombre de ses larges feuilles vert foncé et luisantes, nous trouverons un refuge olfactif, une connexion intime avec la nature, et une invitation à la rêverie et à la contemplation. Ce laurier, symbole de victoire et de liberté, nous aidera à renforcer notre confiance en la vie et à explorer les bienfaits thérapeutiques de l’aromathérapie dans un cadre méditatif.

CISTE LADANIFÈRE

Lors de cet atelier, nous intégrerons à notre pratique de yoga l’huile essentielle de ce petit arbrisseau méditerranéen aux fleurs simples et splendides qu’est le ciste ladanifère. Guidés par les effluves ambrés et balsamiques de cette essence, nous embrasserons la beauté éphémère de chaque moment, en cultivant l’accueil et l’ouverture, pour fortifier notre détermination et notre pulsion de vie. Capable de renaître de ses cendres, le ciste incarne la promesse d’un renouveau et nous rappelle de vivre pleinement dans le tourbillon de la vie.

SÉRIE TROPICALE

VETIVER

Lors de cet atelier, le parfum du vétiver à travers son essence terreuse et boisée, nous invitera à explorer l’équilibre entre la vitalité brute et la tranquillité intérieure qu’il inspire. Sous l’influence des notes fraîches, lumineuses mais fumées de cette première plante de la série tropicale, nous nous laisserons porter par sa fragrance incontournable. Chaque respiration nous reconnectera à notre vitalité intérieure, tout en évoquant des souvenirs sensoriels et des émotions profondément enracinées.

PATCHOULI

Cette session unique combine la pratique du yoga avec les qualités aromatiques du patchouli pour offrir une expérience enrichissante de connexion entre le corps et l’esprit. Le parfum boisé et terreux du patchouli permettra de s’ancrer profondément tout en explorant des états de conscience élevés. Le patchouli, originaire des forêts humides d’Indonésie, enrichit chaque mouvement et respiration à travers un voyage de transformation personnelle où l’essence de la plante, libérée durant la pratique, devient un élément clé dans la quête de la pleine présence et de la tranquillité intérieure.