{"id":203,"date":"2023-12-03T12:36:29","date_gmt":"2023-12-03T11:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/?page_id=203"},"modified":"2026-06-11T22:02:28","modified_gmt":"2026-06-11T20:02:28","slug":"stages-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/stages-2\/","title":{"rendered":"Stages"},"content":{"rendered":"\n
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Stages<\/h2><\/div>\n\n\n\n
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\n\nPour moi, un stage de yoga n\u2019est ni un cours prolong\u00e9,\nni un simple encha\u00eenement de postures.
\n\nC\u2019est un espace construit autour d\u2019une question pr\u00e9cise.
\n\nComment le souffle agit-il sur l\u2019attention ?
\nComment une posture se construit-elle \u00e0 travers les pouss\u00e9es dans le sol ?
\nQuels supports peuvent aider le corps \u00e0 mieux s\u2019organiser ?
\nQue se passe-t-il lorsque le geste cesse d\u2019\u00eatre uniquement volontaire,\nlorsque l\u2019on laisse davantage passer le mouvement ?
\nComment le corps s\u2019organise-t-il lorsque l\u2019on intervient moins ?

\n\nChaque stage explore une direction particuli\u00e8re,\nmais tous partagent une m\u00eame intention :\n\ncr\u00e9er les conditions d\u2019un d\u00e9placement r\u00e9el\ndans le corps,\nla perception\net la mani\u00e8re d\u2019habiter l\u2019exp\u00e9rience.
\n\nL\u2019engagement y est diff\u00e9rent.
\nLe rythme aussi.
\n\nOn prend davantage le temps d\u2019observer,\nde sentir,\nd\u2019exp\u00e9rimenter.
\n\nIl ne s\u2019agit pas seulement de \u201cfaire\u201d des postures,\nmais d\u2019explorer ce qu\u2019elles transforment<\/em>\ndans notre mani\u00e8re de respirer,\nd\u2019agir,\nd\u2019\u00eatre pr\u00e9sent.
\n\nParfois discr\u00e8tement.
\nParfois profond\u00e9ment.<\/p><\/p>\n\n\n\n

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Le lotus, ici, n\u2019est pas la c\u00e9l\u00e8bre posture de yoga Padm\u0101sana<\/em>.

\n\nIl d\u00e9signe plut\u00f4t une trajectoire.

\n\nDepuis un milieu dense, indiff\u00e9renci\u00e9,
\nquelque chose s\u2019organise.
\n\nUne direction appara\u00eet.
\nUn axe se forme.
\nPuis une ouverture devient possible.

\n\nEt peut-\u00eatre, une qualit\u00e9 plus rare :
\ncelle de ne pas retenir ce qui passe. <\/p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Sans appui,
\nle corps subit la pesanteur.

\nAvec un appui juste,
\nquelque chose s\u2019organise :
\nle poids se r\u00e9partit,
\nles pouss\u00e9es trouvent leur direction,
\nla posture devient plus vivante.

\nL\u2019appui n\u2019est pas seulement un point de contact.
\nLe corps agit sur le sol,
\net le sol r\u00e9pond.

\nLorsque cette relation devient plus claire,
\nla posture se transforme.
\nLa stabilit\u00e9 ne vient plus d\u2019un effort ajout\u00e9,
\nmais d\u2019une relation plus juste entre le corps et le sol. <\/p><\/p>\n\n\n\n

Prochaine(s) date(s)<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Le souffle est souvent l\u00e0, en arri\u00e8re-plan.

\n\nIci, il devient un point d\u2019entr\u00e9e.

\n\nUne mani\u00e8re simple d\u2019agir sur le corps sans forcer :
\najuster le tonus, d\u00e9placer l\u2019attention, laisser circuler.

\n\nPeu \u00e0 peu, quelque chose se r\u00e9organise.

\n\nUne variation locale\u2026
\nqui transforme l\u2019\u00e9quilibre du corps entier. <\/p><\/p>\n\n\n\n

Prochaine(s) date(s)<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Un geste minuscule peut modifier l\u2019ensemble.

\n\nLa position d\u2019une main,
\nla rencontre de deux doigts,
\nune l\u00e9g\u00e8re fermeture du geste\u2026
\n\net d\u00e9j\u00e0,
\nla posture change.

\n\nL\u2019attention se rassemble.
\nLe corps disperse moins.
\nQuelque chose tient plus simplement.

\n\nLe mudra n\u2019ajoute presque rien.

\n\nIl oriente.
\nIl stabilise.
\nIl donne une forme plus claire \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience.<\/p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00c0 force d\u2019\u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9e,
\nune posture peut devenir pr\u00e9visible.

\n\nLe corps la reconna\u00eet.
\nL\u2019attention anticipe.
\nEt peu \u00e0 peu,
\nl\u2019exp\u00e9rience perd de sa profondeur.

\n\nL\u2019approche du yoga tantrique propose alors un l\u00e9ger d\u00e9placement :
\n\nne pas regarder uniquement la forme,
\nmais l\u2019espace depuis lequel elle appara\u00eet.

\n\nPercevoir ce qui pr\u00e9c\u00e8de le geste,
\nce qui entoure la posture,
\net ce qui lui permet de rester vivante. <\/p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Un mouvement juste ne d\u00e9pend pas seulement de la force.
\n\nIl d\u00e9pend aussi de la mani\u00e8re dont le geste appara\u00eet dans le corps.

\n\nCertains mouvements semblent d\u00e9plac\u00e9s de l\u2019ext\u00e9rieur.
\nD\u2019autres donnent la sensation de se propager d\u2019eux-m\u00eames, comme une vague ou une respiration qui trouve son passage.

\n\nIl demande aussi une certaine disponibilit\u00e9 du corps :

\n\nassez de tenue pour transmettre l\u2019impulsion,
\nassez de rel\u00e2chement pour la laisser circuler.

\n\nLorsque cette continuit\u00e9 appara\u00eet,
\nle mouvement cesse d\u2019\u00eatre fragment\u00e9.

\n\nIl traverse.
\nIl se propage.
\nIl trouve son propre ajustement.

\n\nNous explorerons notamment la mani\u00e8re dont un geste na\u00eet,
\nse transmet, puis revient \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. Pas par correction apr\u00e8s coup, mais par une organisation d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente dans le mouvement lui-m\u00eame.
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Prochaine(s) date(s)<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Apr\u00e8s avoir explor\u00e9 le souffle, le geste, le vide et le rythme,
\nune autre question appara\u00eet progressivement :

\n\nQue reste-t-il\u2026
\nlorsque l\u2019on cesse de vouloir corriger l\u2019exp\u00e9rience ?

\n\nCe stage propose un travail simple.

\n\nMoins intervenir.
\nMoins produire.
\nMoins chercher \u00e0 r\u00e9ussir.

\n\nEt d\u00e9couvrir peut-\u00eatre qu\u2019une posture peut
tenir, respirer et vivre\u2026
\nsans \u00eatre continuellement reprise en main.

\n\nIl ne s\u2019agira pas ici d\u2019atteindre un \u00e9tat particulier.

\n\nMais d\u2019explorer une qualit\u00e9 de pr\u00e9sence
\nplus discr\u00e8te, plus stable, plus simple.<\/p>\n\n\n\n

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Prochaine(s) date(s) :<\/a> 26 octobre 2024<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Inspir\u00e9 par certaines id\u00e9es du philosophe et pisteur Baptiste Morizot, ce stage explore notre mani\u00e8re d\u2019habiter le vivant.

\n\nLe yoga est souvent traduit comme une recherche d\u2019union.

\n\nMais que devient cette id\u00e9e lorsqu\u2019elle ne concerne plus seulement notre int\u00e9riorit\u00e9,\net qu\u2019elle s\u2019\u00e9tend : au souffle, aux rythmes,\naux autres formes de vie, \u00e0 notre mani\u00e8re d\u2019\u00eatre en relation avec le monde ?

\n\n\u00c0 travers les postures, la respiration, la m\u00e9ditation et une immersion sonore sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour ce stage,
\nnous explorerons une pratique moins centr\u00e9e sur la performance ou le contr\u00f4le,\net davantage orient\u00e9e vers la perception,\nla pr\u00e9sence\net la qualit\u00e9 du lien.

\n\nNon pas sortir du vivant pour l\u2019observer,
\nmais sentir que nous sommes d\u00e9j\u00e0 pris dans ses circulations,
\nses tensions,
\nses \u00e9quilibres
\net ses m\u00e9tamorphoses. <\/p><\/p>\n\n\n\n

Prochaine(s) date(s)<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ce stage propose une exploration dynamique et continue du yoga \u00e0 travers la pratique du Vinyasa.

\n\nIci,les postures ne sont plus envisag\u00e9es comme des formes isol\u00e9es,\nmais comme les moments d\u2019un m\u00eame mouvement.

\n\nLe souffle donne le rythme.
\nLes transitions deviennent aussi importantes que les postures elles-m\u00eames.
\nLe corps apprend peu \u00e0 peu \u00e0 circuler autrement.

\n\n\u00c0 travers diff\u00e9rentes s\u00e9quences,\nnous explorerons cette qualit\u00e9 particuli\u00e8re du flow :
\nce moment o\u00f9 le geste semble moins \u201cfabriqu\u00e9\u201d,\net davantage travers\u00e9 par une continuit\u00e9 int\u00e9rieure.

\n\nDes postures famili\u00e8res pourront alors appara\u00eetre autrement.
\nNon plus comme des positions \u00e0 atteindre,\nmais comme une v\u00e9ritable chor\u00e9graphie vivante,
\nport\u00e9e par le souffle,
\nl\u2019\u00e9lan
\net la pr\u00e9sence.<\/p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Le souffle peut modifier profond\u00e9ment notre \u00e9tat.
\n\nMais entre soutien et d\u00e9bordement,
\nstimulation et pr\u00e9sence,
\nla fronti\u00e8re est parfois plus fine qu\u2019on ne l\u2019imagine.

\n\nCe stage proposera une exploration progressive de certains rythmes respiratoires inspir\u00e9s du Sudarshan Kriya.

\n\nPas pour rechercher une intensit\u00e9 particuli\u00e8re,\nmais pour observer
\ncomment diff\u00e9rentes cadences du souffle agissent sur :
\nl\u2019attention,
\nle tonus,
\nla circulation interne et la perception du corps.

\n\nNous accorderons autant d\u2019importance :
\n\u00e0 la respiration elle-m\u00eame
\nqu\u2019aux moments de retour,
\nde silence
\net d\u2019int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n

Prochaine date : <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Inspir\u00e9 par certaines intuitions du tao\u00efsme,\nce stage explore une pratique plus fluide et continue du yoga.
\n\nIci,\nla posture n\u2019est pas pens\u00e9e comme une forme isol\u00e9e,
\nmais comme un passage.

\n\nUn mouvement pr\u00e9pare le suivant.
\nLe souffle d\u00e9place le rythme.
\nL\u2019attention circule.
\n\n\u00c0 travers diff\u00e9rentes explorations de vinyasa,
\nnous chercherons moins \u00e0 \u201ctenir\u201d les postures
\nqu\u2019\u00e0 sentir comment le corps peut traverser le mouvement
\navec davantage de continuit\u00e9, d\u2019\u00e9coute et de disponibilit\u00e9.

\n\nParfois,\nle geste semble m\u00eame pr\u00e9c\u00e9der la volont\u00e9.

\n\nComme si certaines transitions savaient d\u00e9j\u00e0 o\u00f9 elles allaient,
\n\u00e0 condition de ne pas les interrompre trop vite.

\n\nM\u00e9ditations et visualisations accompagneront cette exploration. <\/p><\/p>\n\n\n\n

Prochaine(s) date(s) <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La salutation au soleil n\u2019est pas seulement un encha\u00eenement de postures.
\nC\u2019est une mani\u00e8re d\u2019organiser le souffle, l\u2019attention et l\u2019\u00e9nergie dans un mouvement continu.

\n\n\u00c0 travers diff\u00e9rentes formes de S\u016bryanamask\u0101ra, ce stage explore la relation entre rythme, appui, respiration et pr\u00e9sence.

\n\nChaque transition devient un passage :
\nentre stabilit\u00e9 et \u00e9lan,
\neffort et rel\u00e2chement,
\nforme et circulation.

\n\nPeu \u00e0 peu, la r\u00e9p\u00e9tition cesse d\u2019\u00eatre m\u00e9canique.
\nElle devient un foyer.

\n\n\u00ab Mettez le feu \u00e0 votre vie. Cherchez ceux qui attisent vos flammes. \u00bb
\n\u2014 R\u016bm\u012b<\/p>\n\n\n\n

Prochaine date : 15 f\u00e9vrier 2025<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ce stage s\u2019inspire du terme sanskrit upaguru<\/em> :
\nune pr\u00e9sence secondaire,
\nune circonstance capable d\u2019enseigner.

\n\nIci,\nla chaise devient cette circonstance.

\n\nNon pas un substitut,
\nni un yoga \u201csimplifi\u00e9\u201d,
\nmais un support qui modifie notre mani\u00e8re
d\u2019entrer dans les postures.

\n\nEn redistribuant l\u2019effort,
\nen clarifiant les appuis,
\nen rendant certaines directions plus accessibles,
\nelle permet parfois au corps de moins lutter\u2026
\net de mieux sentir.

\n\nDu guerrier \u00e0 la salutation au soleil,
\nce stage explorera comment un objet ordinaire
peut transformer la pratique.<\/p><\/p>\n\n\n\n

Prochaine(s) date(s)<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Stages Pour moi, un stage de yoga n\u2019est ni un cours prolong\u00e9, ni un simple encha\u00eenement de postures. C\u2019est un espace construit autour d\u2019une question pr\u00e9cise. Comment le souffle agit-il… Lire la suite »Stages<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"content-type":"","_uag_custom_page_level_css":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"center","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"off","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","_ti_tpc_template_sync":false,"_ti_tpc_template_id":"","footnotes":""},"class_list":["post-203","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"neve-blog":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin2026","author_link":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/author\/admin2026\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Stages Pour moi, un stage de yoga n\u2019est ni un cours prolong\u00e9, ni un simple encha\u00eenement de postures. C\u2019est un espace construit autour d\u2019une question pr\u00e9cise. Comment le souffle agit-il… Lire la suite »Stages","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":166,"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2902,"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions\/2902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/entrez-en-asana.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}